Wahlpflichtunterricht
Hauptschule Jahrgang 7

Dieser Kurs besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil.

Ihr bekommt eine Menge Tipps und Übungen zu den Fitnessbereichen: Ø Ausdauer Ø Kraft Ø Beweglichkeit Ø Gewandtheit Ø Ernährung Auch das Erlernen von Entspannungstechniken darf dabei nicht fehlen!

Unter anderem erfahrt Ihr in diesem Kurs, wie man eine sportliche Figur bekommt – oder welche Art von Training gesund für Herz und Kreislauf ist.

Wir werden uns nicht nur sportlich betätigen, sondern in dem Kurs werden auch Informationen über Muskeln, Gelenke, das Herz-Kreislauf-System und über gesunde Ernährung vermittelt.

Nach einigen Stunden solltet Ihr selbst in der Lage sein, ein individuelles Trainingsprogramm zu planen und durchzuführen.

Wir bauen Maschinen (Kugelbahnen, Roboter und Ähnliches) aus Holz. Dabei lernt Ihr die Grundlagen von Holverbindungen und Holzveredelung kennen, ebenso die Maschinen und Werkzeuge, die zur Herstellung notwendig sind.